Por iniciativa de la Sociedad Internacional de Hipertensión, el mes de mayo ha sido designado mundialmente como el mes de la medida , cuyo objetivo es lograr generar conciencia sobre la importancia de medir la presión arterial y plantear medidas que permitan generar diagnóstico temprano del factor de riesgo.

Desde SENTIR acompañantes ,promueven vida sana y saludable .Con ese obketivo realizaran  desde este mièrcoles 8 hasta el 17 de mayo inclusive ,una actividad en la que se pretende que la población de Rocha  tome conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y de este modo una presión arterial saludable.

Las jornadas educativas y de toma de presiòn se realizaràn en el local de ABITAB frente a plaza independencia:
Mièrcoles 8 de 9 a 13 hs. 
Los dìas 9 ,10 ,13 ,14 ,15 ,16 de mayo el horario serà de 13 a 17 hs. 
El viernes 17 de mayo el horario serà de 9 a 13 hs.

Desde SENTIR acompañantes destacaron la importancia de dicha campaña que reside en la necesidad de luchar contra esta enfermedad que ocasiona diversas y serias dificultades en la salud de la población, como por ejemplo ataque cerebral/demencia, infarto de miocardio y daño renal.

Se busca  concientizar sobre la importancia de conocer y controlar la presión arterial y mejorar la adherencia y control de HTA, explicaron.

La hipertensión arterial es el aumento crónico de la presión ejercida contra las paredes de las arterias.

Es una enfermedad que si no se trata puede desencadenar complicaciones severas como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral, insuficiencia renal o ceguera. Todas estas consecuencias pueden evitarse mediante un control médico adecuado.

Muchas personas no saben que padecen hipertensión porque no siempre esta afección produce síntomas. Por ello, es muy importante tomar conciencia acerca de los controles periódicos y la prevención y detección de factores de riesgo; principal forma de prevenir los ataques cardíacos y cerebrales.

La detección precoz es fundamental: todos los adultos deben conocer su presión arterial. La única manera de descubrir la hipertensión en sus inicios es con revisiones frecuentes. Mucha gente tiene la presión arterial elevada durante años sin saberlo. El diagnóstico se puede realizar a través de los antecedentes familiares y personales, una exploración física y otras pruebas complementarias.

Si bien se desconocen aún las causas específicas que desencadenan la hipertensión arterial, existen una serie de factores que suelen estar presentes en la mayoría de las personas que la sufren. Factores que se podrían cambiar al variar los hábitos, ambiente y las costumbres de las personas: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.

La hipertensión no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Las pastillas son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, ya que el médico también suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad.

Medidas preventivas

• Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso.
• Reducir el consumo de sal, consumir menos productos preparados y en conserva.
• Reducir la ingesta de alcohol.
• Realizar ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana.
• Reducir el consumo de café.
• Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
• Abandonar el hábito de fumar.